文房具

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朝5分の手帳習慣で、行動できない自分が変わり始めた話

朝は大事。これは誰もが知っています。 でも正直、・早起き・朝活・朝ルーティン どれも続きませんでした。 特に、目覚ましより早く起きたときの 損した気分と、まだ寝れるという二度寝の誘惑が 私には強力でした。 そんな私が唯一続い...
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自己啓発が続かない人ほど、手帳を使ったほうがいい理由

自己啓発本を読んで、「よし、変わろう」と思ったのに──数日後には元通り。 これは珍しいことではありません。むしろほとんどの人がここで止まります。 なぜなら、自己啓発は「読むだけ」では何も変わらないからです。 なぜ自己啓...
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三日坊主だった私が、手帳で行動できるようになった理由 ― 自己啓発が続かない人へ ―

手帳を何冊も買ってきました。でも、どれも最初の数ページで終わっていました。 自己啓発本も同じです。読んだ瞬間はやる気が出るのに、3日後には元通り。 「自分は意志が弱いんだ」と思っていました。でも今は違います。 続かなかった理由は、やり...
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【手帳のサイズと種類まとめ】失敗しない手帳の選び方

毎年のように新しい手帳を買っては「やっぱり使いにくい…」と感じてしまう人は少なくありません。その原因の多くは、自分のライフスタイルに合った手帳のサイズや種類を選べていないこと にあります。 この記事では、代表的な手帳のサイズと種類をわかり...
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手帳の使用を習慣化する方法

デジタルが日々の生活に浸透してきた近年、実はアナログのものが また人気になりつつあります。 ある程度のものはデジタルだけど、やっぱ直観で使えるアナログのものが いいと、いう人もいます。 その物の一つが手帳です。 スケジュール管...
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ジャーナルとは?初心者にもわかりやすく解説【毎日5分でできる習慣】

最近、手帳や文具にはまっている「ちょやるん」です。 デジタルもいいのですが、アナログも味があっていいということで 今回、アナログの手帳についてかいてみました。 「ジャーナルってよく聞くけど、日記とどう違うの?」「自己啓発や習慣化にいい...
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