システム手帳で使える私主観のおすすめリフィルまとめ【用途別に紹介します】

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システム手帳の魅力は、
「中身を自由に入れ替えられること」。

特に私のように、ジャンル毎ページの区分を分けて
書きたいタイプの人間には最大のメリットです。

でも実際に選ぼうとすると、

  • 種類が多すぎる

  • 何から揃えればいいかわからない

  • 結局使わなくなる

という人も多いはずです。実際、買っただけで使わなかった
リフィルというのも大量にあります（笑）

そこで、この記事では、
システム手帳で本当に使いやすいリフィルを
用途別にまとめました。

まず確認・サイズ選びが最重要

代表的なサイズはこの4つです。

  • A5

  • バイブル

  • ミニ6

  • M5

初心者におすすめなのは
✔ 書きやすさ重視ならA5
✔ 持ち運び重視ならミニ6

ブランド例：

どちらもサイズ展開が豊富です。

【用途別】おすすめリフィル種類

① スケジュール管理用リフィル

■ 月間（マンスリー）

1ヶ月を俯瞰できる基本リフィル。

向いている人：

  • 予定管理がメイン

  • 書き込みは少なめ

まずはこれを入れるのがおすすめ。

■ 週間レフト

左に予定、右にメモ。

向いている人：

  • 仕事と振り返りを両立したい

  • 朝手帳をやりたい

自己啓発用途なら
この形式が一番バランスがいいです。

■ バーチカル（時間軸付き）

時間管理重視の人向け。

向いている人：

  • 予定が詰まりがち

  • 朝活・勉強管理

ただし、書き込み量が増えるので
「続かない人」は注意。

② 思考整理・自己啓発向けリフィル

■ 方眼メモ

最も万能。

  • 日記

  • 振り返り

  • アイデア出し

迷ったら方眼です。

■ 無地メモ

自由度重視。

図やマインドマップを書く人向き。

■ 罫線メモ

文章中心の人向き。

読書メモや感想を書くならこれ。

③ 習慣化リフィル（かなりおすすめ）

最近人気なのが
習慣トラッカー系リフィル。

  • チェック式

  • 月間グラフ式

✔ 朝手帳
✔ 運動記録
✔ 読書習慣

を可視化できます。

「自己啓発を形にする」なら、
ぜひ1枚入れておきたいところ。

実際におすすめできるリフィルブランド

  • レイメイ藤井

  • マルマン

  • ASHFORD

紙質やデザインが安定しています。

最初に揃えるならこの組み合わせ

続けたい人向け、
おすすめの最低構成はこちら。

✔ 月間リフィル
✔ 週間レフト
✔ 方眼メモ20枚
✔ 習慣トラッカー1枚

これだけで十分です。

入れすぎると、
それだけで挫折します。

リフィル選びで失敗しないコツ

  • 最初から完璧を目指さない

  • 書く量を増やしすぎない

  • 足りなければ後から追加する

システム手帳は
**「育てる道具」**です。

最初から完成形にしなくて大丈夫。

まとめ

システム手帳の魅力は、
自由に組み替えられること。

だからこそ、

  • サイズ選び

  • 用途の整理

  • 入れすぎないこと

が大切です。

自己啓発を習慣にしたいなら、
まずはシンプルな構成から始めましょう。

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